Objectivos 2023

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Objectivos sem um plano não são objectivos. São um sonho. 

Imagina que tens o sonho de eliminar 10 kg em 2023. 

Se ficares só no sonho chegas ao final de 2023 com 10kg a menos? Ou com 3 kg a mais? Quem sabe? É uma roleta. Mas se definires que vais perder 3kg em Janeiro, 2 em Fevereiro, 1,5 em Março, 1.5 em Abril, 1  em Maio, 1 em Junho já tens uma meta a cumprir. E o que precisas de fazer? Definir dieta, exercício físico, forma de te compensares por esse trabalho árduo. 

Pensa nisto como um objectivo, como algo que queres fazer, e não te dês escolha, não te permitas só mais um doce, hoje não vou correr, não to permitas. Porque na verdade, a escolha é tua. 

Dia 18 vamos ter o 1º encontro do Centro de Bem Estar Celina Oliveira cujo tema vai ser a procrastinação e a forma de acabar com ela antes que ela acabe connosco. 

Comenta aí se este artigo te ajudou a definir objectivos. 

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