5 comidas que parecem gordices e não são

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Há comidas que olhamos para elas e engordamos logo meio kilo, não é? Pois nem, não é o caso destas que te vou aqui falar. 

Dou-te 5 exemplos de comidas que parecem gordices e não são. 

1 - Pipocas. Preparadas com manteiga? Não. Prepara-as em casa, reduz a gordura e aí tens um alimento que te pode saciar e com inúmeras propriedades antioxidantes! 

2 - Sandes. Sim, desde que substituas o pão branco por pão integral ou com fibras e o recheio seja 'magro' tipo queijo fresco ou hamburguer de frango. Junta alface, tomate e um fio de azeite a aí tens uma sandes saudável e sem muitas calorias! 

3 - Pizza. Caseira, com massa fina e o recheio certo (de atum e vegetais, por exemplo) pode ser uma excelente forma de manteres a dieta, a forma e saciares a vontade de uma gordice 

4 - Gelatina. Seja a versão light ou a normal, é uma excelente forma de comer doces e manter a dieta. E ainda com as adição de queratina vai fortalecer unhas, pele e cabelos. Boa?

5 - Maçã ou banana assada com canela. Estas frutas são naturalmente doces pelo que nem precisas de acrescentar açúcar, e a canela sendo um termogénico natural vai aumentar o metabolismo. 

Conheces mais algum alimento que pareça 'gordice' e afinal não? Conta-me aí nos comentários. 

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